为强化校园禁烟工作，引导高中生认清烟草危害，树立健康生活理念，近日，郧阳区一中各班级集中开展“珍爱生命，远离香烟”主题班会。班会以数据解读、成分揭秘、互动讨论等丰富形式，让同学们深刻认识吸烟的多重危害，凝聚禁烟共识，为创建无烟校园筑牢思想根基。

班会伊始，班主任通过PPT展示的一组组数据令人警醒：中国现有3.15亿吸烟者，占全球烟民总数的三分之一，每周70%的成人暴露于二手烟环境，1.8亿儿童深受其害。在青少年群体中，吸烟率达6.9%，尝试吸烟率更是高达19.9%。班主任着重强调，青少年正处于生长发育期，身体和心智尚未成熟，对有害因素抵抗力较弱，吸烟危害远大于成年人。

在“香烟成分揭秘”环节，同学们了解到，香烟主要由烟草和化学添加剂构成。烟草中的尼古丁是强成瘾性物质，对脑神经危害极大，会导致记忆力减退、精神不振，直接影响学习效率。研究显示，吸烟者的智力效能比不吸烟者低10.6%，让同学们切实认识到吸烟是阻碍学业进步的“绊脚石”。此外，烟草燃烧产生的焦油等有害物质，是诱发肺癌、冠心病、高血压等疾病的“元凶”，美国国立癌症研究中心估算，约85%的肺癌与烟草相关，长期吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的16倍。更令人震惊的是，一支香烟会缩短11分钟寿命，一包香烟则会减少3小时11分钟的生命，长期吸烟无异于透支生命。

班会还介绍了国际无烟日相关知识：自1988年起，世界卫生组织将每年5月31日定为国际无烟日，因次日是国际儿童节，旨在呼吁全社会保护下一代免受烟草危害。班主任借此呼吁同学们，既要自身远离香烟，也要成为禁烟宣传员，向家人朋友普及烟草危害，共同营造无烟环境。

互动讨论环节，同学们踊跃发言，分享身边因吸烟导致健康受损的案例，共同探讨拒绝吸烟的实用方法。大家一致总结出应对策略：一是转移注意力，产生吸烟好奇时，参与体育锻炼、阅读等感兴趣的活动；二是远离吸烟环境，避免受不良氛围影响；三是坚定拒绝立场，他人递烟时勇敢说“不”，必要时找借口离开；四是保持警醒，正视吸烟的心理和健康危害，不盲目跟风。

高二（5）班班长张同学说：“生命只有一次，通过班会我认清了吸烟的危害，今后不仅自己会坚决抵制烟草，还会提醒身边人远离香烟，为创建无烟校园贡献力量。”不少同学也表示，将严格要求自己，珍惜生命、专注学习，自觉抵制烟草诱惑。

此次主题班会让学生们全面、深刻地认识了烟草危害，有效增强了禁烟意识和自我保护能力。学校相关负责人表示，今后将持续开展禁烟宣传教育活动，通过校园广播、宣传栏、主题手抄报等多种形式，加强校园禁烟管理，为学生健康成长保驾护航。